QI GONG TAOÏSTE / Développer sa puissance interne – partie 1

• Cette ancienne pratique taoïste est conçue pour développer la force intérieure, une posture ancrée et une protection énergétique, permettant à vos organes, os et tendons d'absorber et de stocker une puissante énergie vitale (Qi).
• Les maîtres taoïstes utilisent le Qi Gong de la puissance interne pour :
  • Fortifier la structure interne du corps par la respiration et l'alignement ;
  • Absorber et faire circuler l'énergie pour une vitalité et une endurance accrue ;
  • S'ancrer dans l'énergie terrestre pour créer une stabilité inébranlable ;
  • Protéger les organes internes et les articulations des chocs et du stress externes ;
  • Renforcer les os, les tendons et les fascias pour plus de résilience ;
  • Développer un flux de Qi puissant, améliorant ainsi les arts martiaux, la guérison et la méditation.

• Cet atelier consiste à préparer son corps par :
  • Un alignement du corps,
  • Des postures particulières,
  • Une respiration consciente à des endroits spécifiques et
  • Une visualisation pour ouvrir le canal où circule l’énergie profonde.

• La force intérieure en développement pourra être validée par des exercices à deux de différentes postures. Les objectifs:
  • Cultiver l’énergie originelle pour augmenter la vitalité, réduire la fatigue, ralentir le processus de vieillissement, cultiver une bonne santé.
  • Devenir plus résistant aux intempéries de la vie, des microbes extérieurs, des perturbations engendrant des fuites énergétiques.

• Le matin on prépare le corps pour nourrir l’énergie originelle, les principes de base et la pratique.
• En après-midi, vous apprendrez des exercices respiratoires et des postures pour développer la puissance interne et créer ainsi un bouclier énergétique que l’on appelle la Chemise de Fer.

• Pour toute personne motivée à augmenter son énergie
• Pour toute personne pratiquant les arts martiaux

• Porter des vêtements amples et confortables. Comme on peut avoir chaud avec les pratiques, des multicouches sont idéales.
• Chaussures plates, sans talon.

 

• Date : Date à déterminer - avec un nombre suffisant d'inscriptions
• Lieu : Shefford ou Maison Desaulniers au 574 Av Notre-Dame, Saint-Lambert QC J4P 2K9

 

• Accès à la plateforme pour audios de pratique
• Document de support

Formée dans les années 1990, Louise Crevier s’est spécialisée en médecine énergétique chinoise, naturopathie, PNL, méditation et Qi Gong. Son parcours est enrichi par des stages en Chine et en Thaïlande, où elle a collaboré avec le Universal Healing Tao Center, dont elle est aujourd’hui instructrice associée. Cette expérience internationale a nourri une vision profondément humaine et globale de la santé. Depuis plus de deux décennies, elle accompagne les personnes désireuses de retrouver équilibre, vitalité et conscience corporelle à travers une approche intégrative et bienveillante. Ses soins, inspirés de la tradition chinoise et soutenus par une compréhension moderne du corps et de l’esprit, visent à harmoniser les énergies et à soutenir les processus naturels d’autoguérison. Animée par le désir de transmettre, Louise enseigne également la médecine chinoise et le Qi Gong au sein de l’École des cinq éléments. Elle croit que la santé est une compétence qui s’apprend et œuvre à rendre ces savoirs accessibles à tous, dans un esprit de partage, de douceur et d’autonomie.