Méditation de la pleine conscience – Hiver 2026

• Cette série de cours comporte 8 séances d’une heure sur le grand thème identifié. Comme toutes les méditations, elle vise à calmer le mental, de développer la présence à l’instant présent, d’accueillir sans jugement ce qui est.
• Plusieurs sujets seront abordés tels que la confiance, l’harmonisation cellulaire, le regard de la découverte, honorer le moment présent, nos apprentissages, le sourire intérieur, ressentir la force de vie…
• Chaque séance comporte plusieurs pratiques de 5 minutes à 30 minutes, selon les thèmes choisis. Des moments de silence, de musique choisie, de méditation dirigée font partie de chaque séance.
• La série est personnalisée en vous invitant à proposer un sujet au début de la session, le tout de façon confidentielle.
• Les différentes attitudes de la pleine conscience tels que l’accueil, le lâcher prise, la patience, le regard nouveau font partie intégrante des pratiques.
• Nous verrons également les obstacles pouvant être rencontrés lors de la pratique de la méditation de la pleine conscience.

Toute personne ayant médité ou désirant ajouter cette pratique dans sa vie actuelle.

Pouvoir rester immobile durant une heure. Idéalement avoir déjà pris le temps de respirer en pleine conscience.

• Horaire : Les mercredis à 19h30, du 21 janvier au 11 mars 2026.
• Lieu : En ligne, via Zoom. Accès en différé pour toute personne inscrite, le lien est envoyé le lendemain de chaque séance.
• Tarification : 125 $ pour la session

Formée dans les années 1990, Louise Crevier s’est spécialisée en médecine énergétique chinoise, naturopathie, PNL, méditation et Qi Gong. Son parcours est enrichi par des stages en Chine et en Thaïlande, où elle a collaboré avec le Universal Healing Tao Center, dont elle est aujourd’hui instructrice associée. Cette expérience internationale a nourri une vision profondément humaine et globale de la santé. Depuis plus de deux décennies, elle accompagne les personnes désireuses de retrouver équilibre, vitalité et conscience corporelle à travers une approche intégrative et bienveillante. Ses soins, inspirés de la tradition chinoise et soutenus par une compréhension moderne du corps et de l’esprit, visent à harmoniser les énergies et à soutenir les processus naturels d’autoguérison. Animée par le désir de transmettre, Louise enseigne également la médecine chinoise et le Qi Gong au sein de l’École des cinq éléments. Elle croit que la santé est une compétence qui s’apprend et œuvre à rendre ces savoirs accessibles à tous, dans un esprit de partage, de douceur et d’autonomie.