QI GONG TAOÏSTE / La routine santé

• Série de mouvements lents, simples et efficaces pour l’entretien de la santé.
• Les différents aspects de la routine permettent :
  • De dénouer les blocages énergétiques
  • D’étirer le corps
  • De soutenir les reins
  • D’améliorer la capacité respiratoire
  • D’aider au dos, aux genoux
  • D’améliorer le système digestif
  • De faire circuler la lymphe
  • De chasser les vents
  • De stimules les cellules souches

• Aide particulièrement à:
  • Maintenir un bon système digestif
  • Maintenir une meilleure vitalité
  • La réduction du stress, de l’anxiété
  • Et autres bénéfices assurés
• L’utilisation d’un bâton de bambou est recommandée. Disponibilité lors de l’atelier ou via l’École des cinq éléments.

• La routine comporte de nombreux aspects et chacun sera expliqué avant de faire le mouvement. Au total, 11 étapes qui se suivent et forment la routine d’une trentaine de minutes.
• Vous aurez accès aux explications dans une vidéo et la routine à suivre dans une seconde vidéo.
• Vous trouverez en plus, un document à télécharger de la routine avec la liste des mouvements.
• C’est une routine de santé générale à pratiquer au quotidien.

Pour tous.

Porter des vêtements amples et confortables, des chaussures sans talon. Manger peu avant les exercices.

En ligne et disponible en tout temps.

• Vidéos (1 pour l’explication et l’autre la pratique) et document pour la routine.
• Accès à la plateforme, vidéos, document et explications.

Formée dans les années 1990, Louise Crevier s’est spécialisée en médecine énergétique chinoise, naturopathie, PNL, méditation et Qi Gong. Son parcours est enrichi par des stages en Chine et en Thaïlande, où elle a collaboré avec le Universal Healing Tao Center, dont elle est aujourd’hui instructrice associée. Cette expérience internationale a nourri une vision profondément humaine et globale de la santé. Depuis plus de deux décennies, elle accompagne les personnes désireuses de retrouver équilibre, vitalité et conscience corporelle à travers une approche intégrative et bienveillante. Ses soins, inspirés de la tradition chinoise et soutenus par une compréhension moderne du corps et de l’esprit, visent à harmoniser les énergies et à soutenir les processus naturels d’autoguérison. Animée par le désir de transmettre, Louise enseigne également la médecine chinoise et le Qi Gong au sein de l’École des cinq éléments. Elle croit que la santé est une compétence qui s’apprend et œuvre à rendre ces savoirs accessibles à tous, dans un esprit de partage, de douceur et d’autonomie.