QI GONG / Le vol de la grue

• Cette pratique a été créée par Zhào Jin Xiang en 1980. C’est suite à une maladie grave qu’il contacte de grands maîtres de Qi Gong pour bâtir une routine basée sur la médecine chinoise. Elle tient compte des 5 éléments, du yin et du yang, des méridiens et des merveilleux vaisseaux.
• C’est une pratique fournissant à la personne une ouverture profonde vers a guérison, l’ajustement interne de tous les systèmes.
• Bien pratiquée, elle permet de se sentir léger comme un oiseau.
• C’est un long apprentissage et à la fois très bénéfique à chaque étape pour une meilleure santé.
• C’est le Qi Gong le plus thérapeutique à mon avis.

• La routine du vol de la Grue comporte 5 enchaînements de 6 à 10 mouvements. Il y a plusieurs niveaux à cette pratique :
  • Le premier consiste à exercer les mouvements de toute la routine
  • Le second consiste à mettre une attention plus précise sur la forme
  • Le troisième, que l’on appelle le 6e mouvement, peut se pratiquer après 100 heures d’intégration et consiste à vivre un mouvement spontané. Ce dernier est considéré guérisseur étant donné que ce n’est pas le mental qui choisit mais plutôt l’énergie qui se promène et le corps suit. Il peut même y avoir des sons, des mouvements lents, rapides ou aucun.
• La série des 5 enchaînements s’apprend petit à petit.
• On raffine notre pratique à chaque fois.

Ce cours comprend 3 niveaux :

• Niveau I : Apprentissage des 5 mouvements
• Niveau II : Maîtrise des 5 mouvements
• Niveau III : Enchaînement des 5 mouvements et de la 6e forme

Niveau I :

• Historique du Qi Gong du vol de la grue
• Symbole de la grue
• Mouvements 1 à 5 : Je fais
• Points importants
• Documentation : page points importants, liste des mouvements.
• Au cours de la session : texte réflexion sur le Qi Gong, bienfaits, conseil sur la pratique

Niveau II :

• Points importants – rappels
• Méridiens : 8 Mx Vx, 12 méridiens principaux et le Zhong Mai
• Maîtrise des 5 mouvements : Je pense **Documentation à remplir comportant les dessins et espace pour écrire

Niveau III :

• Points importants, Mx Vx – rappels
• Pratique : je fais, je pense
• 6e forme

• Ce cours s'adresse à toute personne prête à s’investir, prendre le temps d’apprendre les nombreux mouvements, car la précision en est la clé.
• Il faut avoir complété le Niveau I pour accéder au Niveau II.
• 100 heures de pratique obligatoire et niveau 2 complété pour accéder au niveau 3 du mouvement spontané (forme 6).

• Peu importe le niveau, une présence est essentielle pour les corrections.
• La pratique individuelle à la maison est essentielle entre chaque journée de cours
• Niveau I : 3 jours espacés
• Niveau II : 2 jours espacés
• Niveau III : 1 jour avec preuve d’heures de pratique.

• Documents de support
• Accès à la plateforme pour les vidéos

• 150 $ par jour :
  • Niveau I : 450 $
  • Niveau II : 300 $
  • Niveau III : 150 $
• 50 $ pour les documents de support

Formée dans les années 1990, Louise Crevier s’est spécialisée en médecine énergétique chinoise, naturopathie, PNL, méditation et Qi Gong. Son parcours est enrichi par des stages en Chine et en Thaïlande, où elle a collaboré avec le Universal Healing Tao Center, dont elle est aujourd’hui instructrice associée. Cette expérience internationale a nourri une vision profondément humaine et globale de la santé. Depuis plus de deux décennies, elle accompagne les personnes désireuses de retrouver équilibre, vitalité et conscience corporelle à travers une approche intégrative et bienveillante. Ses soins, inspirés de la tradition chinoise et soutenus par une compréhension moderne du corps et de l’esprit, visent à harmoniser les énergies et à soutenir les processus naturels d’autoguérison. Animée par le désir de transmettre, Louise enseigne également la médecine chinoise et le Qi Gong au sein de l’École des cinq éléments. Elle croit que la santé est une compétence qui s’apprend et œuvre à rendre ces savoirs accessibles à tous, dans un esprit de partage, de douceur et d’autonomie.